Сегодня психологи МКУ ЦДК И.В.

Сегодня психологи МКУ ЦДК И.В.Шапошникова и С.Н.Вениченко провели для педагогов колледжа тренинг по профилактике профессионального выгорания "Путь к себе" в формате психологической гостиной.
Ключевые вопросы для обсуждения:
точка отсчёта - Я сам;
эмоциональные риски;
строим мосты или ставим заборы;
режим выживания или режим развития.

Участники обсудили типичные стрессовые факторы, с которыми сталкиваются педагоги: высокая нагрузка, необходимость постоянного эмоционального включения, многозадачность.
Были рассмотрены признаки эмоционального истощения и способы их раннего выявления.
Участники получили практические рекомендации, как осознанно переключаться из режима выживания в режим развития через грамотное распределение нагрузки и восстановление ресурсов.
Заключительная часть встречи была посвящена саморефлексии: важно уметь остановиться, чтобы лучше понять своё внутреннее Я, выявить индивидуальные ресурсы для восстановления.
При подведении итогов участники отметили, что психологическая гостиная помогла понять необходимость заботы о собственном эмоциональном состоянии.
От души благодарим Ирину Витальевну и Светлану Николаевну за интересную подачу материала, профессиональный подход, искреннюю заинтересованность, благодаря чему занятие прошло в атмосфере доброжелательности и открытости.
Надеемся на дальнейшее сотрудничество!
#Приозерскийполитехническийколледж #Психологическаягостиная #психолог #эмоции #выгорание