Мы проводим на работе значительную часть жизни.

Мы проводим на работе значительную часть жизни. Поэтому самочувствие каждого из нас зависит не только от привычек, но и от условий в офисе или на производстве.

Почему это важно?

Здоровый коллектив — это не просто отсутствие больничных, это устойчивость и конкурентоспособность вашей компании.
Сегодня безопасность труда — это не только каска и перчатки, но и профилактика хронических заболеваний, регулярные медосмотры и борьба со стрессом.

Корпоративные программы здоровья

Сейчас всё больше работодателей внедряют специальные программы укрепления здоровья.

Это помогает:
• снизить уровень стресса в коллективе;
• вовремя выявить риски заболеваний (скрининги);
• создать комфортную атмосферу на рабочих местах.

Что можно сделать

Эргономика рабочего места: правильная организация рабочего пространства – залог здоровья позвоночника и суставов. Убедитесь, что Ваш стол и стул соответствуют Вашему росту, а монитор расположен на уровне глаз.

Производственная гимнастика: регулярные короткие перерывы для разминки помогут снять напряжение с мышц и улучшить кровообращение. Простые упражнения можно выполнять прямо на рабочем месте.

Здоровое питание: избегайте переработанных продуктов, сладостей и газированных напитков. Старайтесь делать здоровые перекусы, это могут быть фрукты, овощи, орехи, йогурты.

Психологическая поддержка: создайте в коллективе атмосферу доверия и взаимопомощи. В Приозерской МБ регулярно проходят тренинги по управлению стрессом в кабинете медико-психологического консультирования в ЖК.

Отказ от вредных привычек: поддерживайте сотрудников, которые хотят бросить курить или употреблять алкоголь. Организуйте информационные кампании о вреде этих привычек.

Берегите себя и выбирайте здоровые условия труда!