Будь критичен.
Если тебе что-то навязывают — спроси себя: зачем им это нужно? Какие у них цели? Кто от этого выигрывает? Не принимай всё на веру.
Оставайся на связи.
Регулярно общайся с родными и друзьями. Делись тем, что происходит в группе — взгляд со стороны часто быстро показывает манипуляции.
Принимай решения осознанно.
Проверь информацию: откуда она, можно ли это подтвердить в других источниках. Не принимай важные решения под давлением — возьми паузу.
Не бойся задавать вопросы.
Спроси прямо: каковы правила, зачем это нужно, что будет, если я выйду? Если ответы расплывчатые или требуют секретности — это тревожный сигнал.
Сверяйся с эмоциями.
Если в группе давят, вызывают вину, стыд, сильный страх или отрезают от семьи — это манипуляция. Доверься внутреннему ощущению дискомфорта.
Обрати внимание на признаки деструктивности:
-абсолютное подчинение лидеру;
-запрет общаться с семьёй или старым окружением;
-требования денег, секретов, «испытаний»;
-угрозы, наказания за несогласие;
-изоляция, усиленное давление на эмоции.
Готовые фразы, если давят:
-«Мне нужно время, я подумаю.»
-«Я посоветуюсь с родителями/доверенным взрослым.»
-«Мне некомфортно — я не хочу участвовать.»
Проси помощь и давай её.
Расскажи взрослым, которым доверяешь: родителям, школьному психологу, учителю. Если чувствуешь угрозу — обратись в службы поддержки или по экстренному номеру.
Если ты видишь, что кто-то попал в такую группу — не обвиняй, предложи поддержку и помоги связаться с взрослыми или специалистами.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Добавление новости
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Для повышения удобства сайта мы используем cookies (подробнее).
К сайту подключены сервисы Yandex.Metrika, LiveInternet, top.mail.ru, которые также используют файлы cookies (подробнее).