Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) остаются главной причиной смертности во всем мире.

Сердечно-сосудистые заболевания (ССЗ) остаются главной причиной смертности во всем мире. Но хорошая новость в том, что большинство трагедий можно избежать. Профилактика требует комплексного подхода, но она под силу каждому.

Врачи делят факторы риска на те, которые мы не выбираем (возраст, пол, наследственность), и те, которые мы создаем себе сами. Курение, постоянный стресс, недосып, нерациональное питание, лишний вес и отказ от спорта — это прямой путь к гипертонии и диабету.

Здоровый образ жизни — основа профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.

Ключевые элементы ЗОЖ: физическая активность, правильное питание, отказ от вредных привычек, контроль веса, управление стрессом.

Медицинская профилактика
Не забывайте проходить регулярные обследования:
Диспансеризация (бесплатно по полису ОМС);
Контроль давления и уровня холестерина;
Регулярный прием назначенных врачом препаратов в случае необходимости.

Будьте здоровы!