С 21 по 27 сентября проходит Неделя сохранения здоровья легких.

С 21 по 27 сентября проходит Неделя сохранения здоровья легких. Это отличный повод напомнить себе о том, как важно беречь дыхательную систему — ведь именно она обеспечивает наш организм кислородом.

Главные враги наших легких

Развитию заболеваний дыхательных путей способствуют три основных фактора:

- Курение (включая электронные сигареты и вейпы).

- Загрязненный воздух (внутри помещений и на улице).

- Респираторные инфекции.

Почему стоит отказаться от вредных привычек?

За один год курения в легкие человека попадает около килограмма табачных смол! Эти вещества разрушают альвеолы и сужают бронхи. Жидкости для вейпов тоже не предназначены для вдыхания — их токсичные пары вызывают раздражение дыхательных путей, хронический бронхит и повышают восприимчивость к инфекциям, а также риск развития астмы и ХОБЛ.

О чем еще стоит помнить?

На здоровье дыхательной системы влияют не только внешние факторы, но и внутренние проблемы организма:

- Заболевания верхних дыхательных путей и полости рта.

- Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (изжога).

- Злоупотребление алкоголем.

- Некоторые неврологические заболевания.

Особое внимание — группам риска

Людям с хроническими заболеваниями (сердечная недостаточность, ишемическая болезнь сердца, гипертония, сахарный диабет, ожирение) необходимо быть особенно внимательными: у них повышен риск тяжелого течения пневмонии.

Как защитить себя?

Медицинская статистика показывает, что заболеваемость и смертность от пневмонии, ХОБЛ и рака легких остаются высокими. Но их можно предотвратить!

Наши главные рекомендации:

- Проходите диспансеризацию и профилактические осмотры — это позволяет выявить болезни на ранней стадии.

- Вакцинируйтесь по национальному календарю прививок.

- Откажитесь от курения и алкоголя.

- Своевременно обращайтесь к врачу при первых симптомах кашля или одышки.

- Здоровье легких — в ваших руках. Берегите себя и будьте здоровы!